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COMMENT PERDRE DU POIDS PAR LE SPORT ?

Le sport : l'outil ultime pour la perte de poids ! La perte de poids est le soucis numéro 1 de tout le monde. Dans chaque famille ou groupe d'amis, il y a au moins 2 personnes qui s'inquiètent pour leur poids et qui font des efforts pour en perdre. Et partout où on...

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BIENFAITS DU STAIRS

STAIRS : l’exercice des escaliers est-il aussi miraculeux ? Les exercices sportifs n’arrêtent pas d’évoluer ! On entend chaque jour parler d’une nouvelle tendance qui nous fait oublier tant d’autres. Et à chaque fois, le but est bien d’intégrer le sport à notre mode...

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COMMENT COURIR PLUS VITE ?

Finir un parcours dans une course est l'objectif de chaque coureur, mais réaliser un temps record est l'objectif d'un champion ! La course à pied est sans aucun doute le meilleur sport, grâce à ses nombreux avantages physiques mais aussi...

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